Как позаботиться о здоровье и красоте весной?


девушка в траве
Каждая из женщин хотела бы измениться в весенний период: омолодиться, восстановиться, похорошеть. Иногда женщины решают сделать новую прическу, но иногда хочется, позаботиться об уставшей за зиму коже лица и тела. Не так много в этих желаниях изменились на протяжении веков. Хотя методы, которые мы имеем сейчас гораздо лучше, чем в прежние века, нередко мы применяем проверенные и дешевые способы наших бабушек.

Вот несколько основных советов, которые помогут вам бороться с весенней усталостью, вернут телу и коже здоровый, красивый вид:

  • От чувства усталости лучшее лекарство это движение на свежем воздухе, именно с него как раз следует начать весеннюю регенерацию. Поэтому выберите длительную прогулку, там, где как можно меньше выхлопных газов от автомобилей, конечно лучшим способом для восстановления, был бы продолжительный бег вблизи дома.
  • Отличным методом может быть ежедневный массаж, массажером всего тела, или по крайней мере, некоторых из его частей, таких как бедра, ягодицы, и локти. Во время приема душа или купания, целесообразно применять скраб для тела, который продается в аптеках. Вымытую и вытертую на сухую кожу следует смазать специальным бальзамом или кремом. Грубая кожа на пятках имеет тенденцию к растрескиванию, что может быть неприятно и даже болезненным. Лучшее лекарство от этого недуга будет мазь с витамином А.
  • Хорошим омоложением для кожи лица будет процедура состоящая из массажа лица дважды в неделю, с мягкой щеткой. Сначала следует на поверхность лица нанести слой косметического крема и массировать ее массажной щеткой круговыми движениями. Через несколько минут нужно протереть кожу ватным тампоном и сбрызнуть лицо тоником на без спиртовой основе, оставив его до полного высыхания.
  • Делайте маски. При шероховатой коже лица или других частей тела, отлично действует маска из желтка, с чайной ложкой меда, оливкового масла и небольшим количеством крепкого настоя ромашки. Она очищает и осветляет кожу, а кроме того, закрывает расширенные за зиму поры.
  • Пейте ежедневно от полутора до двух литров негазированной воды. Натощак можно выпить стакан горячей воды, что прекрасно очищает организм от шлаков и придает коже свежесть и упругость коже.
  • Пейте настои травы. Отлично очищает организм настой из хвоща. Он содержит кремний, что поможет также и волосам. Подобные очищающие свойства имеет чай из крапивы.

Рецепт салата для  красоты, известной во всем мире: 6 — 7 столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством охлажденной кипяченой воды, добавить столовую ложку меда и несколько рубленых лесных орехов. Оставить под крышкой на всю ночь. Утром добавить свежее тертое яблоко, несколько столовых ложек сливок или йогурта, сок половины лимона и горсть изюма или нарезанную курагу.